Ginnastica dolce e posturale a Verona

Ginnastica Dolce e Posturale a Verona


Palestra Scuola Mazza, v. Udine - martedì h. 17
Palestra Scuola Meneghetti, v. Giuliari - mercoledì h. 17.30 e h. 18.30
La Ginnastica Dolce - Ginnastica Posturale è:
prendere consapevolezza del proprio atteggiamento posturale e ricercare una verticalità più fisiologica,
muoversi con armonia e senza sforzo,
ascoltare il proprio corpo che ci parla e lasciare che le tensioni si rilassino,
ritrovare movimenti perduti o scoprire nuove possibilità di movimento.

La Ginnastica Dolce - Ginnastica Posturale è quello che cerchi se desideri:
• migliorare la postura, la coordinazione, la respirazione e iniziare un’attività che compensi positivamente stress, tensioni o cattive posizioni assunte durante la giornata
• riprendere a muoverti dopo qualche periodo di inattività o dopo un trattamento riabilitativo individuale, per riscoprire l’armonia del movimento e ritrovare un movimento più efficiente e la fiducia nelle tue possibilità motorie
• ridurre il dolore articolare e muscolare attraverso la ricerca di una maggior ampiezza di movimento e una migliore elasticità
• raggiungere una respirazione più consapevole ed efficace
• migliorare la circolazione e il ritorno venoso e linfatico.

La Ginnastica Dolce - Ginnastica Posturale si avvale dell'apporto di varie metodiche per esempio: metodo Corpo e Coscienza di Georges Courchinoux, Back School, Yoga, tecniche di rilassamento, rieducazione posturale Mézières e Bertelè.

In collaborazione con ACS Azzurra ASD - Per iscrizioni e informazioni tel.– 3351355840


La RIEDUCAZIONE POSTURALE in seduta individuale può essere effettuata presso il nostro centro. Non esitare a contattarci per ulteriori informazioni

Per informazioni

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    Per approfondimenti leggi questo post sulla Ginnanstica dolce e Ginnastica posturale